+420 608 877 315
Kniha o běhání od Pavla Nováka, kterou stojí za to číst. Autorské dílo, ke kterému se budeš opakovaně vracet v různých fázích svého běžeckého života.
Bude tvým průvodcem v přípravě na kratší i delší vytrvalostní distance a přidává rady i pro úplné běžecké začátečníky. Představí ti různé tréninkové systémy, naučí tě, jak si sestavovat vlastní tréninkové plány, jak trénink řídit, jak jíst, jak regenerovat a takticky zvládnout vlastní závod. A také ti ukáže, jak vnímat běh, aby přestal být pouhou zábavou či „potravou pro ego“, ale aby byl tvým pomocníkem na cestě k lepší verzi sebe samého. více v popisu produktu níže.
kat. č.: | 205500 |
ISBN-13: | 978-80-11-00487-3 |
ISBN-10: | 80-11-00487-5 |
EAN: | 9788011004873 |
jazyk: | český |
stran: | 207 |
vazba: | vázaná |
rozměry: | 165x240 mm |
váha: | 534 g |
barva: | černobíle |